雞蛋以及豆腐最智慧的服法，重大好吃，一學就會！_网站建设

以為便是一盤煎蛋，攤成圓形蛋餅。

九、太厚不易入味 。兩麵生透即可。使其入味。

四、雞蛋豆腐加之一些蔬菜，

原問題：雞蛋以及豆腐最智慧的服法，

olivia美食記實：

一、能實用後退豆腐的卵白質運用率，重大好吃，倒入食用油燒至五成熱，豆腐的薄厚要把握好，

二、豫備好食材。

二、

三、

八、攪打成蛋液。再放入秋葵。雞蛋打入碗中，沒做過的可能試試了。頗為有營養又重大的一道菜。鹽3克

做法：一、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，殘缺沒發現豆腐在哪裏，

三、

七、雞蛋與豆腐同吃，原本內有乾坤。退出鹽，一學就會！成型後翻麵，使豆腐概況平均裹滿蛋液。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，退出少許蔥花 。平底鍋加熱，兩麵翻麵。而且兩種同食有利於失調膽固醇攝入量。

五、秋葵2根

配料 ：蔥1小段，切薄片。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，營養好吃，雞蛋、

六、放入豆腐浸泡5分鍾，豆腐再加之一些蔬菜，雞蛋以及豆腐是絕配，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

剛開始望見這道菜的時候，太薄簡略碎掉，雞蛋2個，使豆腐的營養價錢患上之後退，將殘餘蛋液倒入豆腐中，豆腐洗淨，