雞蛋以及豆腐最智慧的服法，重大好吃，一學就會！_网站建设

秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

五 、頗為有營養又重大的一道菜。能實用後退豆腐的卵白質運用率，沒做過的可能試試了 。重大好吃，殘缺沒發現豆腐在哪裏，雞蛋豆腐加之一些蔬菜，雞蛋、切薄片。

六 、使豆腐概況平均裹滿蛋液。原本內有乾坤。雞蛋打入碗中，

剛開始望見這道菜的時候，以為便是一盤煎蛋，太薄簡略碎掉，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，將殘餘蛋液倒入豆腐中，

olivia美食記實：

一、使豆腐的營養價錢患上之後退，

四、退出鹽，營養好吃，攪打成蛋液。一學就會 ！

八、使其入味。再放入秋葵 。退出少許蔥花。成型後翻麵，

七、雞蛋與豆腐同吃，兩麵生透即可。豆腐洗淨，豆腐的薄厚要把握好，

三、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，兩麵翻麵。倒入食用油燒至五成熱，鹽3克

做法：一、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

三、雞蛋以及豆腐是絕配，而且兩種同食有利於失調膽固醇攝入量。雞蛋2個 ，

二、攤成圓形蛋餅。秋葵2根

配料：蔥1小段，

二、平底鍋加熱，太厚不易入味。豆腐再加之一些蔬菜，

原問題：雞蛋以及豆腐最智慧的服法，

九、放入豆腐浸泡5分鍾，豫備好食材 。